次日一早，林轩来到石城最出名的一家健身俱乐部，刚进门，就有一个漂亮的前台小妹满脸笑容地迎了上来，并热情地向他推销各种会员套餐。
虽然对这早有耳闻，但还是把林轩给整无语了。
不愿多作纠缠，直接掏出一叠软妹纸，大概小一千，塞到前台小妹手中。“给我找一个教练，要最专业的，价钱不是问题。”
前台小妹先是愣了一下，但很快就反应过来，笑脸如靥地道：“是想要一对一的专业课程吗？了解，这就给您安排上！”
“对了，您对教练的颜值有什么要求吗？”
林轩：“男女无所谓，漂不漂亮也无所谓，我只要最专业的。”
前台小妹将林轩带到一个单间中，让他稍等片刻，没多久，她就带着一个满身肌肉的教练走了进来。
“这位是葛易教练，是我们这里最专业的健身教练。”
“你好。”林轩和葛易握了握手。
葛易开门见山地问道：“之前有练过吗？”
林轩答道：“之前自己胡乱练过，但没什么效果，所以想来咨询一下。”
葛易：“你做一套动作来给我看看。”
“好的。”林轩老实地做了一套动作。
葛易：“……”
这完完全全就是个外行嘛！
“平时都吃什么？饭量如何？”
林轩老实回答。
葛易：“锻炼时间呢？”qupi.org 龙虾小说网
林轩把锻炼时间说少了三分之一。
葛易：“……”
“这都没把你练废，也算是个奇迹了！”
林轩：“……”
葛易：“你趴下来，我帮你检查一下，看身体有没有不可逆的损伤。”
一翻检查后，葛易道：“还好，没造成什么不可逆的损伤，你这身体也算是天赋异禀了。”
“以后锻炼的时候注意点，锻炼不只是做运动那么简单，其中还包含合理的饮食和高效的休息。”
“很多人都以为，只要锻炼就会变强，其实这个说法是错误的。”
“我们锻炼的时候，肌肉会产生一定的损伤，在自我修复后，肌肉就会变得更粗更强。”
“注意，变强是在修复之后，而不是在锻炼之时，也就是说，休息比锻炼更重要！”
“那些整天只知道透支体力，不懂休息的，迟早都会将自己练废，在健身界，可没少因锻炼过度而猝死的，我可不希望你成为下一个。”
林轩：“……”
接下来，葛易详细地教导了林轩各种锻炼动作，纠正了他之前的错误之处，然后再向他推荐各个阶段的饮食套餐。
课程结束后，林轩不由得感叹，这钱真没白花！
要是换了别的教练，怕早就被带沟里去了，说不得还会劝他吃药呢，毕竟吃药出成绩才快。
回到家中，林轩开始总结今天所得。
“身体的锻炼分为运动，饮食和休息三个部分，这三个部分相互相成，缺一不可。”
“做各种运动的时候，动作要标准，不然就会有部位锻炼不到，甚至会让人受伤。”
“饮食要合理，不能多，也不能少，多了容易脂肪囤积，少了营养跟不上，影响身体的修复。”
“至于休息，葛易只提到睡眠是最好的休息方法，他也没有更好的办法，还说或许那些练古武的，手中会有药方，能加速身体的恢复。”
“药方什么的，暂时就不要想了，我根本就没有这样的人脉和资源……”
突然，林轩灵光一闪，道：“或许，我可以加入独特的呼吸节奏，来辅助身体的修复，对了，在锻炼的时候，也可以加入独特的呼吸节奏，来提升锻炼效果！”
想到就做，林轩开始了自己的尝试，没多久，他的数据面板中就多出了三个技能。
简易的呼吸锻体法：Lv1经验：65/100
ps：似是而非的锻体之法，能轻微增加各项身体属性。
ps：由简易锻炼法升级而来，并继承了部分的经验。
简易的呼吸消化法：Lv0经验：0/100
ps：似是而非的消化之法，能轻微增加食物消化速度，增加营养吸收效率。
简易的呼吸睡眠法：Lv0经验：0/100
ps：似是而非的睡眠之法，能轻微地增加恢复速度。
看着新增的三个技能，林轩满意地点了点头。
其实对于耐力B+的他来说，后面两个技能并不是必须的，但他还是弄出来了。
毕竟，他在这个世界可不是孤家寡人，www.youxs.org，但他的亲人不行，毕竟他们只是普通人，可不像自己。
这个想法一出，他的身体顿觉轻松不少。
林轩挑了挑眉。
看来，你也很认同我的做法呢。
不过很快，林轩就怔住了。
不！不对！
不是原主残留意志认同了他的做法！
或者说，不单是原主残留意志认同了他的做法，是他也开始慢慢地接受了现在的身份，认同了现在的身份了！
虽然之前在修炼三问剑的时候，他一直回答自己就是林轩，但其实他并没有完全接受这个身份的。
“原来如此，原来一直在闹别扭的，不止是你吗？”
“那么以后，也请多多指教了呢。”
随着林轩的话落下，他眼前的数据面板也发生了变化，操控精度变成了e+，三问剑的经验也变成了15点，这可是足足增加了6点啊，都抵他半个月的修炼了。
林轩平复了一下心情，开始尝试修改他那三个呼吸法，让它们变得更适合普通人修炼。
很快，这三个呼吸法就出现了新的变化。
简易的呼吸锻体法：Lv1经验：9/100
ps：似是而非的锻体之法，能轻微地增加各项身体属性，拥有一定的塑体能力。
ps：健身能塑体，这很合理吧？
简易的呼吸消化法：Lv0经验：0/100
ps：似是而非的消化之法，能轻微增加食物消化速度，增加营养吸收效率，增加脂肪的有效储存。
ps：消化力强，有助于脂肪囤积，这也很合理吧？
简易的呼吸睡眠法：Lv0经验：0/100
ps：似是而非的睡眠之法，能轻微地增加精神恢复速度，体力恢复速度，能使皮肤变得更加的光滑。
ps：这就是传说中的美容觉！
看着新增加的三个效果，林轩满意地点了点头，这才是他所需要的效果。
塑体，丰月匈，嫩肤！
有了这三个效果，再向老妈和姐姐推广就不成问题了。
如果没这三个效果，呵呵，你信不信，狗都不过来闻一下！
“接下来的时间，就是怎么搞奇迹点了，这呼吸法最后能不能成，还是要看有没有奇迹点，只有加点了，这技能才能真正地完成蜕变，变成超凡技能。”