这一趟惯例问询只是个非常巧合的误会，陈觉并没有触犯什么治安条例。
因为陈觉的飞镖技术已经早早备过案，用钉子消灭的也都是老鼠这样的四害，算是为民除害的好事。
临走前那位柳警官还特地叮嘱了他几句，让他下次灭鼠时注意安全，时刻留意一下身边的情况。
毕竟陈觉的飞钉杀伤力太大，要是不小心扎到人，那可就要出大麻烦的。
“看来这城市猎人也不是那么好当的！”
“之后还得注意一下安全问题。”陈觉心虚受教。
……
送走了两位警察，陈觉一脸平静地回到了工位。
看了一眼边上的沈士坤，他发现这白胖子从自己起身离开前就已经在打盹瞌睡，到现在还在睡，也不知是天生嗜睡还是身体哪里出了毛病。
不过既然连组长李墨都没什么意见，陈觉也就没打扰对方的美梦。
毕竟这打瞌睡的人突然去叫醒他，是件非常危险的事情。很容易引发心理失衡、头晕、血压升高、神经衰弱等等一系列健康问题。
坐下来打开电脑，一边安心捏着握力器，一边尝试着在网上学来的提肛运动。
昨晚去啦喜街解决的晚餐估计卫生不达标，比较刺激肠胃，陈觉早上虽然如厕地一泻到底、畅通无阻，但是受了刺激后，这会儿痔疮已经有点脱垂到了外面。
坐下来会有压迫感，很不舒服，陈觉就尝试抬起臀部，两腿开立，虚坐到了工位上，打算用针对性的运动来改善一下这个烦人的小毛病。
没想到这样半蹲的姿势非常不容易，身体重心会不自主地向后倾移，陈觉只好一点点调整自身姿态，顺便用双脚脚趾紧紧扣住鞋底。
大概尝试练了大概1分多钟，双腿和腰背微微发酸，面板居然在时候跳出来两道新提示！
——————
【叮~】
【完成一次符合要求的综合性运动，你的双腿、腰背肌肉群得到了有效锻炼，身体的平衡能力有微弱提升。】
【激活技能：马步】
——————
【叮~】
【完成一次有效的有氧运动，你的肛门外括约肌、肛提肌、直肠纵肌、臀大肌等肌肉群得到了锻炼，该区域的血液循环加速，对肌肉的掌控力度有轻微提升。】
【激活技能：撮谷道】
——————
“一次性激活双技能？”
“扎马步、撮谷道……”
陈觉先是一愣，急忙打开电脑浏览器上网查了起来。
所谓的撮谷道就是古时候对提肛运动的雅称，肛门在古时又称做谷道，人吃五谷杂粮皆有此处外排。
而在中医里肛门又叫做“魄门”，魄与糟粕的粕通假，意思是这个身体部位负责传送消化后的糟粕。
《黄帝内经》里记载：“魄门亦为五脏使，水谷不得久藏。”
以陈觉现在的知识面去理解，大概是指肛门是五脏的搬运工，水与食物在肠胃内消化久了，不能储存过久，最好按时外派，因为藏久了容易引发便秘、痔疮等疾病。
至于这马步，是诸多华夏武术的基本功，也被称作桩步和扎马。
由于半蹲的姿态形似人骑马，因此才得了马步之名。
这马步练的好，据说可以壮肾强腰、强筋补气，从而练出所谓的内功。
至于有没有网上说的那么神奇，陈觉不得而知。
只查到这马步里有提肛缩阴的配套动作，估计也真是因为如此，这才意外地一次性激活了这两個新技能出来。
“每天撮谷道的时间最好控制在早晚两次，各10分钟左右。”
“至于这马步，初学者建议一次5到10分钟，不要超过30分钟以上，以免造成肌肉和膝关节过劳损伤。”
陈觉查完了资料，顺便记录了一下这些练习的注意事项和练习时间。
他发现自己这上班摸鱼，真是越摸越起劲。
除了捏握力器之外，又新学了两种全新的运动方式。
最主要的是，这两个运动方式还能被面板激活刻录，只要按部就班地去训练，肯定能刷出不少属性出来。
果不其然，一早上的合理摸鱼时间，陈觉竟然靠【马步】刷出了0.01的力量和0.01的体质。
除此之外，最令陈觉意外的是，在做完10分钟的【撮谷道】练习后，自己的精神属性居然上涨了1小点。
按照陈觉的个人理解，是因为肛门（魄门）的启闭十分依赖精神意志去控制。
让它做闭合收缩、放松的运动，需要非常集中注意力。
时间一久并不比爬楼梯、投飞镖轻松多少，从而影响到了精神意志的锻炼提升。
……
“觉哥，你应该也是有痔之士吧？”
“我早上看你半蹲在那里，扭来扭去的，应该也很恼火吧！”
中午午休下楼吃饭，沈士坤再次跟陈觉搭伙组团。
不过看他一脸神秘地打开了淘宝，给自己推荐了一款打着“有痔无恐”的坐垫神器，陈觉就知道这白胖子十有八九跟自己一样也有同样的小毛病。
毕竟这坐办公室一久，再次点重口味的食物，基本没有哪个人能逃过这一劫的。
“谢了，我回头买一个。”
陈觉没解释自己是在练习如何缓解这难言之隐，因为一上午的尝试，他确实体会到了以往没有的舒服感觉。
按照陈觉的推测，这【撮谷道】和【马步】一起同练，效果应该不会输给晒太阳练【眼保健操】。
要是坚持练下去，困扰了自己十几年的老痔恐怕会得到不小的改善。
至于能不能彻底根治，陈觉并不抱太大希望，只要能让自己舒服一些就使劲练就是。
反正是带薪锻炼，边练还有工资领，何乐不为？
只是看见沈士坤又点了一大份重油水的带皮红烧肉、炸鸡腿当午餐，陈觉就忍不住劝道：“士坤，你这样吃确定没问题？不怕三高吗？我看你早上一直打瞌睡。”
“怕！当然怕了！”
“不过我老早就三高了，管不住嘴，就爱吃这些油腻的。”
“早上犯困是因为昨晚开黑下副本，刷的太迟了，2点多才睡。”沈士坤嘿嘿一笑也没过多解释。
不过看他这副死猪不怕开水烫的样子，八成是对自己的身体情况非常了解。
……
每个人都有自己的个性和爱好，就像陈觉一时半会戒不了烟一样。
劝一个爱吃油炸食品的胖子戒掉不良饮食，不比老烟枪戒掉香烟简单多少。
陈觉也是出于礼貌性的关心和提醒，并没有强行去干涩他人生活习性的想法。
因为他自己也才刚开始锻炼，调节作息，改善身体。
自己都没有成功之前，还是不要去向他人说教。
来这新单位就是为了捞钱过渡顺带练练身体的，难得找到一位有同样摸鱼想法的同事，当个午饭之交，互不干涉才是正经。
……
吃完饭，午休时间。
陈觉抽空打开了自己的绝活哥账户。
没想到过了几天，自己先前发的两条视频播放量居然都突破到了5位数。
底下的点赞留言和弹幕也多了不少。
特别是是那个【绝活：飞镖】视频，更是炸出了一堆飞镖、武术爱好者的热议。
“卧槽！”
“牛掰啊大佬！”
“恐怖如斯！”
“不可能那么准的，肯定是倒放，镖从树上飞过来的（狗头）”
“十步之外是镖快，十步之内镖又快又准，大佬这是20步距离有了吧？（地铁老人看手机）”
“厉害（点赞）这么扔飞镖眼睛会干吗”
“楼上的，up主在扔飞镖表演绝活，伱问他眼睛会不会干（wtf）你信不信他隔着屏幕给你来上那么一镖啊！”
“超过1.8焦耳了吧（狗头）”
“中原快剑，大佬你们两个能pk一下，看看谁更厉害（斜眼）”
评论区里各路段子手层出不穷，也有起哄让陈觉跟另外一位飞镖网红来个线下切磋的。
这位id叫中原快剑的up主，陈觉之前也关注过。
对方是个玩镖的高手，技术也有大师级水准，什么扳手、筷子、钉子无物不飞，而且指哪打哪非常厉害。
陈觉之前练镖也是经常看他视频学习，眼下在互联网上隔空对上了线，这其中的缘分妙不可言。
而且这位中原快剑up主还亲自现身，在陈觉这条视频底下留了言，评了一句：“厉害（点赞）有机会来中原互相交流切磋”。
两位飞镖大佬隔空对线，直接让评论区里的网友们一阵骚动，各种脑补。
点赞数、评论数还有播放量不停往上涨！
按照陈觉推测，再过两天这视频的播放量怕不是能突破10w+，就连自己的账户粉丝数也一直在涨，眼看着就要过万了。
“终于没有像上次打水漂那样被群嘲了。”
“果然还是得大师级的技能才能拿地出手！”
陈觉看完这些后台数据，觉得自己这个拍视频的小副业总算是有了点出圈的小苗头。
正想关了app午休一会儿，没想到后台弹了个商家合作私信过来。
“绝活哥大佬，你有火的潜质！要不要合作推广一下咱家的产品？”