洪荒：开局一曲哭七关，送走准提
完成过一次，没有叫苦过一次，更没有休息过一天，按照姚的训练量，林飒几乎是复制了一份，训练量是一样的，但是两个人的身体素质差距却堪称巨大，林飒这不是达到极限，而是已经超越了极限！每天5点起床，慢跑一小时，练习气力，随后就是撸铁，大量的饮食提升体重以及力量，一直到9点，开始一对一对抗练习，持续一小时，再来是投篮训练，各位置投篮点100球，中午吃饭，以及短暂的睡眠1小时，下午1点30开始，持续的体能以及
最新章节：第39章元材杂要论帝俊
更新时间：2021-09-21 20:40:56
- 第39章元材杂要论帝俊
- 第38章开导帝俊妖族成
- 第37章燃灯挖坑帝俊赴火
- 第36章落宝金钱燃灯海中寻日
- 第35章白捡一徒弟
- 第34章武夷山得宝的代价
- 第33章友爱之典型同道之模范
- 第32章得宝密谋再向北
- 第31章这多不好意思
- 第30章烛龙惊醒天道降罚
- 第29章燃灯奔日荣俊下海
- 第28章分葫芦
- 第1章准提进去吧你
- 第2章三个条件
- 第3章不死火山
- 第4章栽赃嫁祸
- 第5章安家
- 第6章露一手
- 第7章三品金莲
- 第8章敢问路在何方
- 第9章突发状况
- 第10章绑定
- 第11章凤器殿
- 第12章制定制度
- 第13章框架初成
- 第14章要脸还是要腚
- 第15章金钱诞生
- 第16章燃灯出山
- 第17章立阁
- 第18章百灵族归顺
- 第19章播种种子
- 第20章钓鱼
- 第21章好戏开场
- 第22章大鱼上钩
- 第23章风紧扯呼老窑见
- 第24章以肉质鲜美而出名
- 第25章舍生取义的正确用法
- 第26章身在福中不知福
- 第27章四翼羽祖在线遁逃
- 第28章准提到来
- 第29章族灭
- 第30章山灯阁来客
- 第31章暴露
- 第32章镇压凤山
- 第33章入瓮之神
- 第34章凤林陨落
- 第35章朱洪投靠目元归心
- 第36章荣俊回归驴祖下场
- 第37章七尊大罗
- 第38章罗睺的动作
- 第39章大劫将起
- 第40章安排与解释
- 第41章九尊大罗压鹰族
- 第42章熬鹰
- 第43章忽悠
- 第5章唢呐学鸣
- 第6章百鸟朝凤
- 第7章罗睺
- 第8章海眼暴动
- 第9章龙族做客
- 第10章劫之由来定海神珠到手
- 第11章一曲唢呐镇敖苍
- 第12章分赃
- 第13章常在河边走
- 第14章大劫起大势至
- 第15章纯良的竹子
- 第16章计算麒麟白虎入套
- 第17章龙族收敖丙
- 第18章罗睺出手凰祖托子
- 第19章你们的劫我的运
- 第20章鸿钧出手荣俊打包
- 第21章拔龙筋唢呐的正确用法
- 第22章一个人情灵鹫山分赃大典
- 第23章鸿钧成圣荣俊谋划始末
- 第24章紫霄宫论圣
- 第25章座位准提的含泪控诉
- 第26章一讲结束被移植的七彩葫芦藤
- 第27章管不住怒火会变秃
- 第28章分葫芦
- 第29章燃灯奔日荣俊下海
- 第30章烛龙惊醒天道降罚
- 第31章这多不好意思
- 第32章得宝密谋再向北
- 第33章友爱之典型同道之模范
- 第34章武夷山得宝的代价
- 第35章白捡一徒弟
- 第36章落宝金钱燃灯海中寻日
- 第37章燃灯挖坑帝俊赴火
- 第38章开导帝俊妖9成
- 第3族章元材杂要论帝俊
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