“我现在去熬药泡澡？”
卢丹将创伤药熬成药膏，递给杨凌，不由问道他接下来要做的事情。
杨凌将药膏敷在腿上，感觉到一丝冰凉，长叹道：“淬体哪有这么简单，药浴只是辅助。而你想要速成，普通的锻炼方法肯定不行，所以你要去水里蹲马步去举石头，举到让自己的肌肉发酸，接着去泡药浴。在泡药的同时，用锤子敲打全身的肌肉，让身体更好的吸收药力。”
卢丹闻言，感觉自己坚持不下来这一套流程，不解道：“就不能在岸上举石头？”
杨凌道：“可以，但在水里的效果会更好，这样不仅可以借助湍急的水流锻炼下盘，也会更好的吸收药力，怎么做就看你怎么选。”
“那我还是在水里举石头，只希望这种辛苦的日子能早点结束。”
卢丹为了自己能快速炼成武功，决定咬咬牙坚持下去。
杨凌无奈的苦笑道：“这种好事我也想，可炼体是一辈子的苦差事。五阶以前用器具打熬筋骨，五阶以后淬炼筋骨的方法就更多了，这种淬炼会一直伴随到死，除非不想进步。因此有的人受不了苦，就转修成为炼气。”
卢丹听到杨凌这么说，心理不由得打起了退堂鼓，弱弱地问道：“那我以后能不能转修炼气？”
“可以，不过同级别，炼体的可以打十个炼气的不会落败，你愿意放弃这种好事？”
杨凌对于卢丹的反应没有意外，而他以前没有选择，现在有了选择他可不愿意放弃炼体。
卢丹想起宅院地下那么多变形的僵尸，问道：“你也是炼体的？”
杨凌颔首道：“以前是，现在不全是，以后说不准。”
“我先试试炼体，若是坚持不住炼体的痛苦，我就转修炼气。”
卢丹并没有追问杨凌现在为什么不全是炼体，这是杨凌的秘密。
既然杨凌不愿意说，他就不会去问，免得恶了两人之间的关系。
杨凌看到卢丹往河边走去，提醒道：“你着急炼体也没用，现在这里可没有浴桶给你泡澡。若是挖个坑，会流失不少药力，而且炼体后食量大增，这些东西你都没准备好，难道待会你准备吃石头？”
卢丹气冲冲的从远处走回来，没好气的对杨凌说道：“你怎么不早说，浪费我全力调整的心态。”
杨凌笑道：“不是我不早说，而是你一次只能买这么多东西，就算我说了，你也要有那么多钱才行。”
“你……那还要买什么东西，你一次性说清楚。”
卢丹刚想骂杨凌，发现杨凌说的是事实，现在还剩二十两银子，两个人根本用不了几天就能把钱花完。
杨凌想了想，说道：“我们要在这里住半个月，需要什么你看着买。等你淬体两次后，可以去山里寻找药材，这能节省不少钱。”
卢丹看了看这个乱石堆，连一个遮风挡雨的地方都没有，需要买的东西可不少，继续问道：“我还想学习兵器，要不要买兵器？”
杨凌双手抱头躺在地上，缓缓道：“先拳后腿次擒拿，再进兵器，内外融合，三元归一。所以你想练兵器，还是往后拖一拖吧。”
卢丹问道：“你说的前半部分我明白，后半部分是什么意思？”
杨凌解释道：“拳脚是基础，兵器乃是手足之延申，拳脚没练好，贸然去练兵器只会伤到自己。炼体是由外而内产生的内力，因此内外二外要做到心随意动，意随气动，气随力动，也就是精气神三者的融合。”
卢丹撇嘴道：“这也不是很复杂啊？”
杨凌冷笑道：“你说的对，只要你能完成精气神融合，至少是九阶炼体强者，换成炼气至少是十三阶。”
“当我没说。”
卢丹暗自咂舌，原以为很简单，没想到却这么复杂，急忙收回先前的话。
杨凌看着上山，说道：“你去镇子里打听打听，看看有没有人追查孩子的下落，没有人追查就把他们送回家。我们不可能保护不了他们一辈子，需要他们面对的始终都要面对，保护孩子的责任还是要落到他们父母身上。”
“唉……真希望生活在和平年代。”
卢丹仰天长叹一声，低头向猴儿山上走去，他还要先给孩子们送饭。
杨凌看着卢丹的背影缓缓说道：“和平都是杀出来的，想要和平就要拿起屠刀扫除一切阴霾。到时候若是成功，根本没人在意你杀了多少人，用了什么手段。若是失败，不管你用什么手段，都会被千人骂万人指，糟世人的唾弃，留下千古骂名。”
卢丹听到身后杨凌的话，驻足许久，紧了紧手里的拳头，看着远处若隐若现的长阳镇，问道：“这是你带上面具行事的原因？”
杨凌道：“我没有改变世界的想法，我只想不想悲剧发生在眼前，做我力所能及的事。”
“狗魔燹无常，以后带上我鼠魔赎无罪。”
卢丹说完，没等杨凌回答，快速向长阳镇跑去。
他怕听到杨凌的答案，不管怎么说，以他现在的实力只会是个累赘。
也更加坚定他要练武的决心，为的仅仅是一块和平之地，不再让人随意欺负百姓。
“魔么？”
杨凌摸着下巴陷入了沉思。
“大侠我来了。”
阎石用衣衫做成一个口袋，摘了一口袋李子，拖着口袋从上山小跑下来。
杨凌被阎石的身影惊醒，侧身看到阎石满头大汉的拖着口袋，向他这边走来，声音平淡地问道：“练武就如同你现在这样辛苦，你还愿意练武吗？”
阎石摇头，坚定地说道：“我不怕。”
杨凌起身从阎石手里接过口袋，掂了掂后，说道：“这里加上先前的李子，差不多有二十斤，作为交换，我教你一套【催心掌】。”
阎石不解的看着杨凌，疑惑道：“不是说好的教拳法吗？”
“行吧，那教你碎石拳，你看好了，我只教你一遍。”
杨凌心理苦笑，其实他的本意是教一套手上功夫给阎石。
既然阎石不学掌法，那就改成拳法，反正都是教，只是拳掌的意境有所不同罢了。
阎石看着杨凌一拳打在一块小石头上，小石头纹丝不动，挠头道：“大侠，我还是学催心掌吧。”
“为什么？”
杨凌不解的看着阎石。
阎石见杨凌打出一拳后，五指动了动很明显是手疼，但他可不敢说出来，指着石头道：“石头一点事都没有，我觉得这拳法一点都不厉害。”
“是吗，不如你去摸一下石头，看看石头是否真的没事。”
杨凌似笑非笑的看着阎石。
阎石看着杨凌的笑容有点犯怵，只得上前去摸石头，发现石头依旧没有事，连一丝裂纹都没有。
正准备向杨凌述说之时，却看见石头沿着纹理慢慢裂开，拿掉上面的石板，还看到石块内都成了指头大小的石块，惊讶道：“这……这么厉害？”
杨凌问道：“那你要不要学？”
“我就要学这个。”
阎石如小鸡啄米一样连连点头。
“碎石拳讲究一个碎，以‘震’字诀为主。有七桩三功之分，七桩分别是请你桩、推墙桩、拜佛桩、推山桩、劈山桩、独臂桩，转拳桩，沙袋操手功，千层叠拳功，铁砂煅手功。我先从请你桩说起……”
杨凌在说的时候，就在一旁给阎石演示。
虽然他腿伤没好，可适当的锻炼有助于恢复，何况这是演示并不是锻炼，不会加重腿上的伤势。